Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Pernilla Otto
1969 • Björkhagen
Ångaloppet
Söndag 9 augusti 2015 10:05
Övrig träning/Friskvård - Simspring
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Har verkligen sett fram emot att köra Ångaloppet med bästaste sambon. Som vanligt sken solen på Ånga och humöret var på topp! Vi laddade tillsammans med paret Goetzinger och det var även kul att träffa på alla löp/swimrun /triathlon/sim vänner.
Uppvärmningen kändes toppen och jag var verkligen laddad vid starten. Vi var i startgrupp 2 och slapp trängsel. Vi höll fin fart på den första löpsträckan som var 7 km lång och bestod av grusvägar och terräng. Benen pigga och ystra. Simningen gick fin fint och Jerry och jag simmade om några lag. Men efter tredje simningen hände det som absolut inte fick hända, jag trampade snett i terrängen! Det gjorde svin ont och tårarna kom. Tårar av smärta, besvikelse över att behöva bryta då det gick så bra, besvikelse över att Jerry inte kunde fortsätta, besvikelse över att behöva ställa in Idre Swimrun som jag sett så mkt fram emot. Och en stor oro över hur Ironman i Köpenhamn ska gå att genomföras. Det är knappt två veckor kvar, jag kommer att delta även om maran genomförs hoppandes på ett ben!
8,58
km
Distans
1:03:17
Tid
7:23
min/km
Snitt
Kompisar på passet
Gilla passet
Kommentarer
Vad trist.
Hoppas du får ordning på foten ganska snart.
Kämpa på....
Johan Lund | 11 augusti 2015
Tack Johan. Ser just nu ganska mörkt ut. Men hoppet om Köpenhamn lever om jag så ska krypa på maran.
Pernilla Otto
| 11 augusti 2015
annons