Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Frank Witte
1963 • Ritorp
Löpning
Lördag 22 augusti 2015 21:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugnt och fint. Svettigt fast jag gick ut halvtimme tio. Nu kl 22:55 är det fortfarande 26 grader. Långpass imorgon känns svårt, får se hur jag gör. Idag crawlade jag med snorkel och cyklop. Undrar om man får ha det i triathlon tävlingar?
10,16
km
Distans
56:53
Tid
5:36
min/km
Snitt
Skor
Adidas Supernova Boost 6
Total distans:
113:02:38
1217 km
Gillas av
Mirja Lif (tidigare Nordin)
Träningspass från
Kommentarer
skönt med sol! hsr du flyttat eller är det semester?
JB
| 23 augusti 2015
Ni har väl också fint väder? Det är fyra veckor på solkusten, kör träningsläger ??
Frank Witte
| 23 augusti 2015
:)
Frank Witte
| 23 augusti 2015
Jämförelsevis har vi vinter:)
JB
| 24 augusti 2015
annons
