Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Triathlon
109,46 km
4:41:58
Simning
1900 m
26:37
#1
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
1:01
#2
Cykel
87,25 km
2:29:23
#3
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
0:45
#4
Löpning
20,31 km
1:44:12
#5
Henrik Eketjäll
1977 • Eskilstuna
Sala Silverman Cykel
Lördag 22 augusti 2015 09:28
Cykel - Tempo
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade hög puls ut efter simningen så såg till att inte förta mig i början.
Försökte ligga runt 170bpm.
Stabilt på prologen och 2 varv.
På tredjevarvet had ejag lite svårt att hålla uppe pulsen då benen började strejka lite.
Syra framsida lår och lite krampkänning baksida lår.
Sträckte lite utför och kunde ändå slutföra utan att tappa allt för mycket.
87,25
km
Distans
2:29:23
Tid
35,04
km/h
Snitt
163
Snittpuls
186
Maxpuls
95
Kadens
Cykel
Argon18 E112
Total distans:
190:47:54
5389 km
Gilla passet
Träningspass från
annons