Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mattias Grundelius
1972 • Lund
BIF - Skrylle
Tisdag 25 augusti 2015 18:03
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4 x 1000 m med 3:15 mellan repetitionerna.
10,68
km
Distans
53:45
Tid
5:02
min/km
Snitt
148
Snittpuls
202
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
3,60 km
21:59
6:06 min/km
Repetition 1
1000 m
03:14
3:14 min/km
Repetition 2
1000 m
03:15
3:15 min/km
Repetition 3
1000 m
03:15
3:15 min/km
Repetition 4
1000 m
03:14
3:14 min/km
Nerjogg
3,08 km
18:48
6:06 min/km
Skor
Saucony Type A6
Total distans:
59:01:57
733 km
Gillas av
Erik Andersson
Träningspass från
annons
