annons

Mattias Grundelius

1972 • Lund

Löpning

Fredag 28 augusti 2015 11:32

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6 x 1000 m med 2 min vila mellan repetitionerna. Farthållare åt Johannes.

9,8 km
Distans

41:43
Tid

4:15 min/km
Snitt

158
Snittpuls

193
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,00 km	09:57	4:58 min/km
Repetition 1	1000 m	03:47	3:47 min/km
Repetition 2	1000 m	03:45	3:45 min/km
Repetition 3	1000 m	03:45	3:45 min/km
Repetition 4	1000 m	03:38	3:38 min/km
Repetition 5	1000 m	03:47	3:47 min/km
Repetition 6	1000 m	03:38	3:38 min/km
Nerjogg	1,80 km	09:26	5:14 min/km

Skor

Salming Race

Total distans:

26:13:39

343 km

Kompisar på passet

Gillas av

Johannes Baff

Träningspass från

annons