14 km rundan två gånger

Söndag 6 september 2015 14:54

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ett sista långpass innan Oslo Maraton. Fick inte det besked som jag önskat mig. Benen och speciellt låren tar slut någonstans mellan 20 o 25 km och de vill man inte om man ska springa 42. Visserligen är jag fortfarande öm och har blåmärken på låren efter måndagens krasch med cykeln och hoppas att bara det ger med sig så känns det bättre.

27,94 km
Distans

2:27:07
Tid

5:16 min/km
Snitt

Skor

Asics Cumulus 16

Total distans:

119:13:46

1349 km

Gilla passet

annons