Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Pernilla Otto
1969 • Björkhagen
Skogslufs
Torsdag 24 september 2015 12:00
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tänkte ta en plugg och vilodag. Har masserat mkt denna vecka och har känt mig slut i huvudet, kanske inget ovanligt i och för sig :-)
Men tänkte att det kan vara bra träning för fotlederna att lufsa i skogen lite. Tejpade foten och satte på mig barfota skorna. Blev en mkt långsam jogg då jag var koncentrerad på att inte kliva snett. Tror det är grejen för mina fötter att köra i så jordnära skor som möjligt. Skönt regn under hela turen, mer i hållande sista biten.
4,88
km
Distans
43:08
Tid
8:50
min/km
Snitt
Gilla passet
annons