annons

Mattias Grundelius

1972 • Lund

BIF - Skrylle

Tisdag 6 oktober 2015 18:01

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6 x 1000 m med start på 5:30.

14,02 km
Distans

1:04:34
Tid

4:36 min/km
Snitt

158
Snittpuls

202
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	5,54 km	28:48	5:12 min/km
Repetition 1	1000 m	03:27	3:27 min/km
Repetition 2	1000 m	03:23	3:23 min/km
Repetition 3	1000 m	03:23	3:23 min/km
Repetition 4	1000 m	03:23	3:23 min/km
Repetition 5	1000 m	03:21	3:21 min/km
Repetition 6	1000 m	03:23	3:23 min/km
Nerjogg	2,48 km	15:26	6:13 min/km

Skor

Salming Speed

Total distans:

99:13:50

1218 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

annons