Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mattias Grundelius
1972 • Lund
BIF - Skrylle
Tisdag 13 oktober 2015 18:09
Löpning - Kort intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6 x 1000 m med start på 4:30. Vi körde med start där vi stannade denna gången så varje repetition blev olika. Kändes rätt tungt så när en efter en droppade av så gjorde jag det också.
13,5
km
Distans
1:02:33
Tid
4:38
min/km
Snitt
157
Snittpuls
196
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
5,31 km
27:26
5:10 min/km
Repetition 1
1000 m
03:33
3:33 min/km
Repetition 2
1000 m
03:32
3:32 min/km
Repetition 3
1000 m
03:31
3:31 min/km
Repetition 4
1000 m
03:32
3:32 min/km
Repetition 5
1000 m
03:36
3:36 min/km
Repetition 6
1000 m
03:36
3:36 min/km
Nerjogg
2,19 km
13:47
6:18 min/km
Skor
Salming Speed
Total distans:
99:13:50
1218 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Träningspass från
annons
