Ribban o tillbaka.

Sällskapsjogg till Ribban i 7-minuterstempo. Försökte jobba mig bort på cykelbanan i 15 sekunmeters motvind men iddes bara 1,5 kilometer i 6:40/km. Tillbaka i medvind med samma ansträngning i 5:12/km. Sällskapsjogg i medvind hem med mera i 6:30/km. Löpningen kändes helt kass rakt igenom. Seg i hela kroppen. På lördagens Kungsholmen runt ställer jag mig långt bak i näst sista startled utan några som helst förhoppningar.