annons
1975 • Stockholm

Linnéa Tusingar

Torsdag 29 oktober 2015 19:10

Löpning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hade tänkt att köra 8-9st i kontrollerad fart. Nu blev det bara 6 för jag fick som ett knivhugg in i vänster baksida lår efter halva sista sjätte. Saktade in och 10 sek senare så kom en kniv till i vänster utsida vad. Kanske kramp eller nån bristning, är inte så orolig men det var ingen mening att försöka fortsätta. Fram tills dess så kändes det väldigt lätt och kontrollerat och jag hade lätt kunna kört enligt plan. Snabbare än tröskel men inte max.
Då varannan tusing är mer uppför så räknade jag ut snittet:
6x1000m @3:41 r60
6,01 km
Distans
22:13
Tid
3:42 min/km
Snitt
Skor
Adidas Takumi Ren3
Total distans: 
48:53:57
646 km

Kommentarer

Snyggt fram tills känningen kom!
Robban Andersson | 29 oktober 2015
Framförallt lite skönt att springa och inte känna att man måste maxa :)
Anders Bergman | 29 oktober 2015
annons