Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Frank Witte
1963 • Ritorp
Ursvik Extreme 15 km
Lördag 31 oktober 2015 10:02
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ursvik All-in. Fast jag körde bara första varvet. Extremt trevligt! Jävligt trött sista tre. Bra första träningsvecka.
15
km
Distans
1:28:56
Tid
5:56
min/km
Snitt
153
Snittpuls
178
Maxpuls
Skor
Adidas Ultra Boost
Total distans:
4:08:50
46 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
24 augusti 2014
15,00 km
1:25:11
5:41 m/km
19 oktober 2013
15,00 km
1:26:05
5:44 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gillas av
Erin Gilson
,
Mirja Lif (tidigare Nordin)
,
Peter Gest
och
JB
Kommentarer
Tävling?
JB
| 31 oktober 2015
Nej det är ett event som en kompis till mig anordnar. Vi mest springer och småpratar. Vissa kör alla spår i Ursvik. Det har jag aldrig orkat. Det skulle bli 39,5 km. Jobbiga spår också.
Frank Witte
| 8 november 2015
annons
