Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
jumper
1946 • Vallentuna
Runt Angarnssjöängen.
Måndag 2 november 2015 11:30
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Omväxlande trött lunk och gång tillsammans med Anna som fotograferade med mobilen mest hela tiden, men sista fyra kilometerna hem sprang jag ensam och envist. Häl och rygg verkar hela men resten av kroppen skit. Vi hade jallefallpå tur me vädret. Varm novembersol och frisk västanvind men inga fågelskådare (eller ens fåglar).
15
km
Distans
1:57:30
Tid
7:50
min/km
Snitt
Skor
Asics DS Trainer
Total distans:
36:29:35
327 km
Gilla passet
annons