Progressivt

Måndag 16 november 2015 13:05

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 km
Distans

47:55
Tid

4:00 min/km
Snitt

132
Snittpuls

160
Maxpuls

1089 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	4:48	0:00	112	4:48
2	4:30	0:00	120	9:18
3	4:25	0:00	122	13:43
4	4:17	0:00	125	18:00
5	4:09	0:00	129	22:09
6	4:01	0:00	132	26:10
7	3:51	0:00	137	30:01
8	3:48	0:00	138	33:49
9	3:44	0:00	141	37:32
10	3:37	0:00	144	41:10
11	3:29	0:00	150	44:39
12	3:17	0:00	155	47:56

annons