Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mattias Grundelius
1972 • Lund
BIF - Lunds IP
Lördag 28 november 2015 11:17
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Löpskolning + Uppdelat 6000 m lopp, 2000 m + 2 x 1000 m + 4 x 500 m med 1 min individuell vila.
6
km
Distans
20:51
Tid
3:28
min/km
Snitt
182
Snittpuls
199
Maxpuls
172
Stegfrekvens
18
meter
Total stigning (klocka)
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
2000 m
07:08
3:34 min/km
Repetition 2
1000 m
03:30
3:30 min/km
Repetition 3
1000 m
03:30
3:30 min/km
Repetition 4
500 m
01:40
3:20 min/km
Repetition 5
500 m
01:42
3:24 min/km
Repetition 6
500 m
01:42
3:24 min/km
Repetition 7
500 m
01:39
3:18 min/km
Skor
Saucony Type A6
Total distans:
59:01:57
733 km
Gilla passet
Träningspass från
annons
