Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Daniel Bokinge
1974 • Värnamo
ALK Crawlskola
Måndag 30 november 2015 20:15
Simning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
100 mtr crawl första gången! 1.55 min. Ap-jobbigt!
Körde även 10 x 25 mtr, med start vart 45:e sekund. 23 sek/längd. Maxpuls...
21 armtag längd
Tekniken kommer mer och mer, grymt roligt men ack så kämpigt.
1:00:00
Tid
Gilla passet
Kommentarer
Räkna armtag är bra, desto mer vatten du hittar att få tag i desto färre armtag per 25. Jag tror att jag hade 12-14 eller så. Nästan så att jag blir sugen!
Jerker Wilson
| 1 december 2015
12-14 !!!! Grymt glid och stora labbar! Jag är grymt sugen på mer. "Kursen" är nu slut.
Daniel Bokinge
| 1 december 2015
annons
