Löpband 2 x 5 km

Tisdag 1 december 2015 22:34

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,6 km
Distans

50:55
Tid

4:48 min/km
Snitt

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	0,30 km	02:20	7:47 min/km
Repetition 1	5000 m	21:45	4:21 min/km
Stegring 13,5 - 15,3, 1 %
Repetition 2	5000 m	24:30	4:54 min/km
Marathontempo 1 %
Nerjogg	0,30 km	02:20	7:47 min/km

Skor

Adidas Supernova Glide 7

Total distans:

91:24:13

1113 km

annons