Progressivt

Fredag 4 december 2015 06:09

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4:48 min/km -> 3:10 min/km på löpband. Ville inte träffa Helga idag.

15 km
Distans

57:36
Tid

3:50 min/km
Snitt

135
Snittpuls

164
Maxpuls

892 meter
Total stigning (klocka)

Johan Brodén, Niklas Björkman och Bergan

Träningspass från

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	4:48	0:00	142	4:48
2	4:26	0:00	138	9:14
3	4:21	0:00	120	13:35
4	4:12	0:00	122	17:46
5	4:07	0:00	123	21:54
6	3:57	0:00	128	25:51
7	3:54	0:00	130	29:45
8	3:48	0:00	134	33:33
9	3:40	0:00	137	37:14
10	3:36	0:00	132	40:50
11	3:32	0:00	138	44:22
12	3:25	0:00	145	47:47
13	3:23	0:00	143	51:09
14	3:17	0:00	152	54:26
15	3:10	0:00	156	57:36

annons