Löpbandet -friskis

Tisdag 15 december 2015 16:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hade lust att skaka av benen (som i och för sig kändes oväntat bra) efter lördagens hårda äventyr.
Visst, stela lår men det var kul att springa så jag sprang på....
Intressant att låren inte alls påverkades lika mycket när jag sprang fortare.
Kortare tid med fotisättning då och med det mindre belastning.
Intressant som sagt...

4 km på 11,3 = 5,19 tempo
4 km på 12,3 = 4,53 tempo
3 km på 11,3 = 5,19 tempo

11 km
Distans

57:43
Tid

5:15 min/km
Snitt

Gillas av

Maria Edlund

annons