10 km löpband

Torsdag 24 december 2015 13:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stegring
12,2 km/h upp till 13,4 km/h
Höjning med 0,1 per kilometer upp till åtta kilometer. Därefter höjning med 0.2.
Lutning 1 %

10 km
Distans

47:20
Tid

4:44 min/km
Snitt

Skor

Adidas Supernova Glide 7

Total distans:

91:24:13

1113 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 augusti 2021	10,00 km	46:50	4:41 m/km
26 januari 2021	10,00 km	47:40	4:46 m/km
25 maj 2019	10,00 km	46:05	4:36 m/km

annons