Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mattias Grundelius
1972 • Lund
BIF - Atleticum
Lördag 2 januari 2016 11:00
Löpning - Kort intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12 x 200 m med 60 s vila mellan repetitionerna.
2,4
km
Distans
6:50
Tid
2:51
min/km
Snitt
178
Snittpuls
203
Maxpuls
126
Stegfrekvens
11
meter
Total stigning (klocka)
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
200 m
00:34
2:50 min/km
Repetition 2
200 m
00:33
2:45 min/km
Repetition 3
200 m
00:32
2:40 min/km
Repetition 4
200 m
00:34
2:50 min/km
Repetition 5
200 m
00:34
2:50 min/km
Repetition 6
200 m
00:35
2:55 min/km
Repetition 7
200 m
00:34
2:50 min/km
Repetition 8
200 m
00:36
3:00 min/km
Repetition 9
200 m
00:35
2:55 min/km
Repetition 10
200 m
00:35
2:55 min/km
Repetition 11
200 m
00:34
2:50 min/km
Repetition 12
200 m
00:34
2:50 min/km
Skor
Saucony Endorphin Racer
Total distans:
4:43:15
86 km
Gilla passet
Träningspass från
annons
