Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
3000-m Ranheimshallen
Måndag 11 januari 2016 19:10
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Klarte å GLEMME å stoppe klokka etter målpassering. Må vente på tid. Ikke bare kroppen som begynner å bli rusten - nå har det gått til hodet også; eller det har det vel gjort for lenge siden...
11.03 var litt i overkant av det jeg håpet. Men vi var jo nær grensa både Roald og jeg med tanke på å komme inn 10+ og 11+. Men vi får snart nye muligheter.
3
km
Distans
11:03
Tid
3:41
min/km
Snitt
157
Snittpuls
174
Maxpuls
Skor
Nike Lunaracer 3
Total distans:
99:43:53
1123 km
Kompisar på passet
Gillas av
John
Kommentarer
Gratulerer Kristian 11:03
Roald Lilletvedt | 11 januari 2016
Gratulerer
Jørn Wilhelmsen | 12 januari 2016
annons
