200-m-intervaller, Ranheimshallen

Fredag 15 januari 2016 16:58

Löpning - Kortintervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5x200m x 5 i sub-3000-fart. +-40 sek på runden (200m). Progressivt tempo. Jeg kludret til første serie, men den var lik de fire følgende.

5,02 km
Distans

33:34
Tid

6:41 min/km
Snitt

139
Snittpuls

165
Maxpuls

Skor

Asics Gel Lyte33 3, Yellow/...

Total distans:

41:14:28

449 km

annons