Löpband

Söndag 17 januari 2016 17:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Resignerade inför temperaturen och körde dagens kvalitetspass på löpband. Tyvärr vet jag väldigt lite om såna tingestar och därför fick jag hålla på mycket längre än planerat för att bli trött.

36 min @ 16.5 km/h
3 min @ 17.0 km/h
3 min @ 17.5 km/h
3 min @ 18.0 km/h
3 min @ 18.5 km/h
3 min @ 19.0 km/h
3 min @ 18.5 km/h
3 min @ 18.0 km/h

16,23 km
Distans

57:00
Tid

3:31 min/km
Snitt

Gillas av

Carl-Johan Lann, Andreas Hardeström, Filip Ainouz- IF Linnéa, Staffan Sundvall, Anders Bergman, Håkan Wiman - IF Linnéa, Karoline Palmqvist, Tiinamari, Patrik Gylle Gyllstedt, Lona Justesen, sabine och Allie K

annons