Stångån-Svartån-Götakanal

Vi slutade tidigt idag och vad passar bättre än ett långpass? Gäller att trappa upp veckomängden inför TEC. Pigga ben och fick tänka på att inte springa för fort i början. Farten dog som vanligt när jag kom till den långa slakmotan före Berg.
Sprang in mot Linköping och sprang längs Stångån vände vid Johannelund och sprang sen tillbaka längs ån. Sen kom jag tillslut upp på min vanliga väg som passerar Svartån. Förlängde rundan med att springa till Bergs slussar och sen längs Göta kanal till vandrarhemmet. Hade gärna fortsatt några kilometer till men frös så om händerna.

Ett bra ultraträningspass då det blev några stopp b.la i ett köpcentrum för att värma händerna. Fotostopp och telefonstopp. Riktigt isigt i stan så jag är extra nöjd med tempot.