Löpbandet -Friskis

Jag skulle långt idag...
Kände redan efter tre kilometer att jag inte ville springa lugnt, vilket 5,24 tempo kändes som.
Ökade och kände att jag hade ben och lungor med mig.
Tråkigt nog så hade jag inte magen med mig och mina eksemproblem plågade mig.
Bestämde mig för att springa typ halva den tänkta sträckan men att dra på lite.
3 km på 11,1 = 5,24 tempo
3 km på 13,0 = 4,37 tempo
1 km på 11,1 = 5,24 tempo
3 km på 13,3 = 4,31 tempo
1 km på 11,1 = 5,24 tempo
3 km på 13,3 = 4,31 tempo
1 km på 11,1 = 5,24 tempo
2 km på 13,3 = 4,31 tempo
1 km på 11,1 = 5,24 tempo