annons

Robin Wallén

1983 • Liljeholmen

Löpning 2016-02-04

Torsdag 4 februari 2016 21:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4,72 km
Distans

25:38
Tid

5:26 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,80 km	3:16	4:06	0	3:16	0,80 km
2	0,03 km	0:45	26:52	0	4:01	0,82 km
3	0,59 km	2:19	3:55	0	6:20	1,42 km
4	0,03 km	0:51	33:59	0	7:11	1,44 km
5	0,39 km	1:28	3:49	0	8:40	1,83 km
6	0,03 km	1:01	32:55	0	9:41	1,86 km
7	0,18 km	0:39	3:33	0	10:20	2,04 km
8	0,04 km	1:44	43:54	0	12:04	2,08 km
9	0,79 km	3:11	4:01	0	15:15	2,87 km
10	0,03 km	0:49	32:03	0	16:04	2,90 km
11	0,59 km	2:22	3:59	0	18:27	3,49 km
12	0,03 km	0:49	26:50	0	19:15	3,52 km
13	0,39 km	1:29	3:50	0	20:45	3,91 km
14	0,03 km	1:00	31:14	0	21:44	3,94 km
15	0,19 km	0:39	3:30	0	22:23	4,13 km
16	0,59 km	3:15	5:32	0	25:38	4,72 km

annons