Korta vintervändbanan

Fredag 22 maj 2009 11:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

32:45 + 32:40. Lätt löpning på känsla utan att titta på klocka förrän efteråt. Lämplig lätt maratonfart på ditvägen blev 5:48/km. Ökning i två kilometer på hemvägen till 5:30/km och därefter riktigt lätt jogg i 5:55/km.

11,3 km
Distans

1:05:15
Tid

5:46 min/km
Snitt

Skor

Adistar Comp 4

Total distans:

153:35:44

1691 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 februari 2012	11,40 km	1:11:15	6:15 m/km
17 januari 2012	11,40 km	1:10:00	6:08 m/km
13 januari 2012	11,40 km	1:11:10	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons