annons
Per Olsson
1961 • Helsingborg

Intervall 5 x 2000m

Tisdag 26 maj 2009 19:16

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vila 4 minuter mellan varje
14 km
Distans
1:09:56
Tid
5:00 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 11:00 5:30 min/km
Repetition 1 2000 m 08:50 4:25 min/km
Repetition 2 2000 m 09:14 4:37 min/km
Repetition 3 2000 m 09:24 4:42 min/km
Repetition 4 2000 m 09:34 4:47 min/km
Repetition 5 2000 m 09:54 4:57 min/km
Nerjogg 2,00 km 12:00 6:00 min/km

Gilla passet

annons