Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Daniel Bokinge
1974 • Värnamo
Vasaloppet - Sälen-Mora
Söndag 6 mars 2016 08:00
Längdåkning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Grymt laddad för detta trots liten uppladdning.
Mitt mål var helt klart Medaljtid (Seger tid + 50%)
I huvudet malde 6h. hela tiden.
Enligt prognos skulle det var kallt och bra väder, men tyvärr kom det snö och blidväder vilket ställde till det. Vallade bort mig även detta år och körde 90 km med handbromsen i. Att man inte lär sig.
Tyckte jag blev omåkt av många men i slutändan nästan samma placering som i starten, ca 4900 plats.
20 mil snö + 23 mil rullskidor + 5 h. skierg var träningsdosen, inte så mycket...
90
km
Distans
7:04:00
Tid
4:43
min/km
Snitt
Gilla passet
Kommentarer
Du är grym Daniel. Bra jobbat och nästa år sitter vallningen också.
Stefan Bengtsson | 12 mars 2016
annons