Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Axel Johnsson
1998 • Jonstorp
Standard Löprunda
Söndag 13 mars 2016 18:39
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Just det här passet var motivationen väldig låg, kändes väldigt tungt att springa. Men det är just dessa pass som jag ska ta mig igenom för att hela tiden bli lite bättre. Första 7 km kändes väldigt tunga, nästan snudd på lite sjukdomskänsla. Eventuellt kan detta bero på att kroppen inte är 110% (än) samtidigt som jag gick ut väldigt hårt.
Konstigt nog kändes det som om kroppen vaknade efter 7 km och jag kunde då höja tempot väsentligt och även hålla den hela vägen in i mål. Jag väljer att ta med mig de sista 3 km från detta passet!
9,73
km
Distans
42:07
Tid
4:20
min/km
Snitt
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
24 maj 2016
9,73 km
50:00
5:08 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
annons