Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
Kortintervaller
Måndag 21 mars 2016 16:22
Löpning - Kortintervaller
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
20x300-m-intervaller i Ranheimshallen med Stindheimsveteranene. 40-45 sek gåpause. Startet på 67-fart, endte under 60 (3.45 og ned til sub-3.15). Kjempeøkt, men nokså tung mot slutten. Hadde god hjelp av å løpe, og dra etter tur, sammen med de andre. Alltid lettere med intervalltrening sammen med andre.
6,36
km
Distans
35:22
Tid
5:34
min/km
Snitt
153
Snittpuls
174
Maxpuls
Skor
Nike Lunaracer 3
Total distans:
99:43:53
1123 km
Gillas av
John
annons
