Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jimmy Andersson
1975 • Alingsås
1 km - 4 min+2 minx3 - 1 km
Onsdag 23 mars 2016 18:30
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6,03
km
Distans
30:00
Tid
4:59
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
1,00 km
06:00
6:00 min/km
Repetition 1
870 m
04:00
4:36 min/km
Repetition 2
470 m
02:00
4:15 min/km
Repetition 3
870 m
04:00
4:36 min/km
Repetition 4
470 m
02:00
4:15 min/km
Repetition 5
870 m
04:00
4:36 min/km
Repetition 6
480 m
02:00
4:10 min/km
Nerjogg
1,00 km
06:00
6:00 min/km
Skor
ASICS GT 2170 Podium Collec...
Total distans:
99:20:50
977 km
Gilla passet
Kommentarer
Vila mellan intervallerna?
Klas Karlsson | 25 mars 2016
200 m gång!
Jimmy Andersson
| 29 mars 2016
annons
