Löpning

Söndag 10 april 2016 16:41

Löpning - Kort intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kroppen kändes väldigt pigg under passet. Dock började jag att känna av ryggen efter ca 8 km och valde därefter att avbryta.

10,5 km
Distans

42:22
Tid

4:02 min/km
Snitt

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	1,50 km	05:00	3:20 min/km
Repetition 1	1000 m	03:35	3:35 min/km
Repetition 2	1000 m	03:39	3:39 min/km
Repetition 3	1000 m	03:48	3:48 min/km
Repetition 4	1000 m	03:51	3:51 min/km
Repetition 5	1000 m	03:39	3:39 min/km
Repetition 6	1000 m	04:08	4:08 min/km
Repetition 7	1000 m	04:11	4:11 min/km
Började nu känna av ryggen, därför hög tid
Repetition 8	1000 m	04:31	4:31 min/km
Nerjogg	1,00 km	06:00	6:00 min/km

annons