Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mattias Hedlin
1970 • Fagersta
Söndagstur i Norberg
Söndag 1 maj 2016 08:37
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tanken var att jag skulle lura upp alla löpare till Klackberg för att springa/hasa/gå uppför backen. Snön låg som spön i backen så det fick bli lite improvisation och en annan sträckning.
Vi sprang istället förbi Pelletsfabriken och upp i skogen förbi Harsco och sedan över Svinryggen och tillbaka.
Efter en kilometer känner jag att skinnet på insidan av foten har trasats sönder mot den hårda kanten. Bet ihop resten av turen och lyckades glömma bort. När vi kom hem var det Stockholms blodbad i skon. Så här två dagar efteråt så bultar det fortfarande i foten men med skavsårsplåster löser man ALLA problem!
Tack Anna-Lena, Pålsson, Jens och Nicklas för turen!
12
km
Distans
1:10:00
Tid
5:50
min/km
Snitt
Skor
Fivefingers Spyridon 5:e pa...
Total distans:
43:07:26
1144 km
Gilla passet
annons