annons
1976 • Malmö

Bornholm hammer trail 50km

Lördag 7 maj 2016 05:59

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Gick ut väldigt lugnt och tänkte spara mig så mycket som möjligt till sista milen. Kände mig pigg första 35km. Åt och drack massor utan några som helst problem. När 40k hade passerat var jag kanske trött efter alla höjdmetrar och tänkte öka sista 5 ist. Det blev aldrig någon ökning i loppet utan de sista 5 handlade bara om att ta mig imål utan att gå. Sprang förbi löpare hela loppet då jag fick ut väldigt lugnt. Slutade 11a av 74. Väldigt nöjd och höll ihop riktigt bra hela loppet. Totalt ca 2000höjdmeter.
50,04 km
Distans
6:11:04
Tid
7:25 min/km
Snitt
157
Snittpuls
173
Maxpuls
75
Stegfrekvens
1007 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Nike Wildhorce
Total distans: 
110:25:26
990 km

Kommentarer

Snyggt jobbat. Grattis till ett bra lopp!
Johan | 7 maj 2016
Tack Johan!
Christian Rolfsson | 7 maj 2016
Grymt bra jobbat. Grattis!
Mattias Grundelius | 8 maj 2016
Träningspass från
annons