Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Axel Johnsson
1998 • Jonstorp
Mölle and Back
Fredag 29 juli 2016 18:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Gick upp 05 för att genomföra detta mogonpass. Väldigt gott!
Tanken är framför allt att lära muskelminnet att i princip arbeta länge och även göra det bra. Här behövs heller ingen större press på att prestera då jag som sagt (än så länge) endast ska lära kroppen springa länge.
Att förbättra: Hade kunnat pressa mig själv hårdare, dock var detta inte syftet med passet.
+: Väldigt harmoniskt, njöt verkligen. Underbart att springa toppless och se daggen i gräset. Ett av de mest harmoniska passen någonsin.
25,51
km
Distans
2:12:00
Tid
5:10
min/km
Snitt
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
26 mars 2017
25,51 km
1:06:00
23,19 km/h
19 mars 2017
25,51 km
1:40:00
15,31 km/h
12 februari 2017
25,51 km
1:17:00
19,88 km/h
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
annons