Lugn intervall

Fredag 12 augusti 2016 14:56

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Väldigt nöjd med passet då jag efter en tids sjukdom fått möjligheten att komma tillbaka till träningen igen. Att kroppen svarade så pass bra som den gjorde är något jag är väldigt nöjd med.
Att tänka på: Kände att passet var helt perfekt!!
+: Bra fokus samt god kondition trots utebliven träning.

8 km
Distans

36:37
Tid

4:35 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,00 km	11:05	5:32 min/km
Repetition 1	1000 m	03:36	3:36 min/km
Repetition 2	1000 m	03:39	3:39 min/km
Repetition 3	1000 m	03:43	3:43 min/km
Repetition 4	1000 m	03:34	3:34 min/km
Nerjogg	2,00 km	11:00	5:30 min/km

Gilla passet

annons