Patrik Hägg
1972 • Trollhättan

Sandhemsspåret 6 km

Lördag 27 juni 2009 19:29

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
De snabbaste två varven jag har gjort på Sanfhemsspåret!!!

Det var inte meningen att springa så fort men första varvet gick på 12.44 och det kändes ok, så jag försökte trycke lite till för att behålla tempot på andra varvet. Och det andra varvet gick då ännu snabbare (12.11).

Tempo:
Första varvet: 4.14 /km
Andra varvet: 4.03 /km


6   km
Distans
24:55
Tid
4:09   min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 juli 2021 5,92 km 26:34 4:29 m/km
12 juni 2021 5,89 km 24:58 4:14 m/km
27 april 2021 6,00 km 26:07 4:21 m/km

Gilla passet