annons

Mattias Grundelius

1972 • Lund

BIF -Lunds IP

Torsdag 13 oktober 2016 18:11

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6 x 800m

7,81 km
Distans

34:45
Tid

4:27 min/km
Snitt

155
Snittpuls

200
Maxpuls

152
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	1,71 km	10:01	5:51 min/km
Repetition 1	800 m	02:57	3:41 min/km
Repetition 2	800 m	02:55	3:39 min/km
Repetition 3	800 m	02:48	3:30 min/km
Repetition 4	800 m	02:52	3:35 min/km
Repetition 5	800 m	02:51	3:34 min/km
Repetition 6	800 m	02:51	3:34 min/km
Nerjogg	1,30 km	07:30	5:46 min/km

Skor

Saucony Type A6

Total distans:

59:01:57

733 km

Gillas av

Mikael Karlsson

Träningspass från

annons