Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
Halvmaraton Ravenna
Söndag 13 november 2016 09:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ravenna halvmaraton for andre år pår rad. Det gikk bedre enn fryktet, og jeg fikk min første og eneste sub 90-tid i år. Det gikk halvlett, men det var heller ikke en av mine beste dager. Jeg er derfor veldig fornøyd med å komme inn under 1.30.
Klokken indikerer at løypa var litt kort, men jeg tror at et internasjonalt løp med mange tusen deltakere har en nøye kontrollmålt trasé. Jeg stoler derfor på arrangøren, og er fornøyd med tiden. Jeg ble heiet i mål av fruen.
Den offisielle tiden ble 1.29.59, og det var rart. Jeg var nøye med å klokke meg ut og inn, så jeg forstår ikke differansen mellom min og arrngørens tid. Men likefullt under 90 min.
Iflg min måling løp jeg 9 sek raskere i fjor. Det må likevel kunne sies å være nokså likt.
20,96
km
Distans
1:29:35
Tid
4:16
min/km
Snitt
166
Snittpuls
176
Maxpuls
Skor
Altra one 2.5
Total distans:
81:48:51
912 km
Gillas av
Roald Lilletvedt
och
John
annons