annons
Nils Hinders
1965 • Malung

Löpning med intervaller

Torsdag 24 november 2016 18:25

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett par km uppvärmning, 6x300 flack intervall i strax under 4 min/km tempo. 2 km löpning och 5 st backintervaller, jogg hem.
10,52 km
Distans
56:51
Tid
5:24 min/km
Snitt
Saucony Ride 8
Total distans: 
74:30:50
815 km

Gilla passet

Träningspass från
annons