annons
Nils Hinders
1965 • Malung

V.Utsjö ToR

Lördag 17 december 2016 13:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långintervaller, 2 km uppvärmning, full fart på km 3, 5, 7 och 9. Lugn jogg på km 4, 6, och 8 samt nerjogg på sista km
10,06 km
Distans
49:58
Tid
4:58 min/km
Snitt
Asics Cumulus 14
Total distans: 
228:08:40
2618 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 november 2025 10,02 km 54:34 5:27 m/km
25 januari 2025 11,42 km 1:03:30 5:34 m/km
14 januari 2025 11,85 km 1:06:44 5:38 m/km

Gilla passet

Träningspass från
annons