annons

Robin Wallén

1983 • Liljeholmen

Löpning 2016-12-22

Torsdag 22 december 2016 17:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,01 km
Distans

1:08:28
Tid

5:42 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	0	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	0	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	0	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	0	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	0	27:28	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	0	33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	0	39:26	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	0	44:15	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	0	49:36	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	0	55:36	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	0	1:02:20	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	0	1:08:24	12,00 km
13	0,01 km	0:04	5:52	0	1:08:28	12,01 km

annons