annons
Per Olsson
1961 • Helsingborg

CrossFit

Fredag 13 januari 2017 11:32

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
A. One rep max, Push Press + Push Jerk. 50kg
B. Push Press + Push Jerk45sek + 45 sek vila
C. Back squat 70%,80%,90%,73%,73% 5,3,1,10,10 bas 90kg
D. 10 snatch (30kg), 10 Front burpee over bar 4x2 min

1:00:00
Tid

Gilla passet

annons