Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
Halvmaraton Sola, Stavanger
Lördag 14 januari 2017 12:10
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
1.29.30 i november, 1.37.20 i januar. Halvmaraton Sola. Det sier vel det meste om dagsformen, føret og vindforholdene. Jeg var bestemt på å bryte etter mila, men fikk litt piff etter ca 12,5 km. Fullførte, men mer på trass og for å få en skikkelig teningsøkt, enn for noe annet.
21,12
km
Distans
1:37:20
Tid
4:37
min/km
Snitt
158
Snittpuls
168
Maxpuls
Skor
Altra one 2.5
Total distans:
81:48:51
912 km
Gillas av
Roald Lilletvedt
annons
