annons

Robin Wallén

1983 • Liljeholmen

Löpning 2017-01-19

Torsdag 19 januari 2017 11:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7 km
Distans

44:37
Tid

6:22 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	0	5:24	1,00 km
2	0,13 km	2:26	18:35	0	7:50	1,13 km
3	0,00 km	4:00	0:00	0	11:50	1,13 km
4	0,01 km	1:15	03:42:49	0	13:05	1,14 km
5	0,73 km	4:00	5:29	0	17:05	1,87 km
6	0,01 km	1:15	02:11:43	0	18:20	1,88 km
7	1,00 km	4:00	4:01	0	22:20	2,87 km
8	0,03 km	1:15	45:38	0	23:35	2,90 km
9	1,00 km	3:58	3:58	0	27:33	3,90 km
10	0,01 km	0:02	3:57	0	27:35	3,91 km
11	0,01 km	1:15	03:53:39	0	28:50	3,92 km
12	1,00 km	3:55	3:55	0	32:45	4,92 km
13	0,02 km	0:05	3:28	0	32:50	4,94 km
14	0,05 km	1:15	24:42	0	34:05	4,99 km
15	1,00 km	3:51	3:51	0	37:57	5,99 km
16	1,00 km	6:37	6:37	0	44:33	6,99 km
17	0,01 km	0:04	5:29	0	44:38	7,00 km

annons