Löpning 2017-01-26

Torsdag 26 januari 2017 11:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,77 km
Distans

51:44
Tid

5:54 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	11:02	2,00 km
3	0,29 km	4:18	14:54	15:20	2,29 km
4	1,00 km	3:55	3:55	19:15	3,29 km
5	0,03 km	0:07	4:13	19:23	3,32 km
6	0,07 km	1:30	21:56	20:52	3,39 km
7	0,76 km	3:01	3:59	23:53	4,14 km
8	0,05 km	1:31	28:33	25:24	4,20 km
9	0,54 km	2:02	3:45	27:26	4,74 km
10	0,00 km	1:00	03:43:40	28:27	4,74 km
11	0,28 km	1:02	3:44	29:29	5,02 km
12	0,01 km	1:00	01:45:53	30:29	5,03 km
13	1,00 km	3:54	3:54	34:23	6,03 km
14	0,03 km	0:06	4:07	34:29	6,06 km
15	0,01 km	1:30	01:59:54	35:59	6,07 km
16	0,76 km	3:02	3:58	39:01	6,83 km
17	0,06 km	1:30	25:05	40:31	6,89 km
18	0,54 km	2:03	3:47	42:34	7,43 km
19	0,00 km	1:00	03:42:03	43:34	7,44 km
20	0,28 km	1:01	3:33	44:35	7,72 km
21	0,04 km	1:01	24:33	45:35	7,76 km
22	1,00 km	6:08	6:08	51:43	8,76 km
23	0,01 km	0:02	5:29	51:45	8,77 km

annons