EIK Munktellbadet

Tisdag 14 mars 2017 20:02

Simning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

200 insim
4x50 teknik
400 3-takt
2x200 salnikov
4x100 fr f3
8x50 salnikov
16x50 fr f4
500 paddel dolme
100 avbad

3000 m
Distans

1:27:05
Tid

2:54 min/100m
Snitt

26
Kadens

Gilla passet

Träningspass från

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	3:24	17:01	3:24	0,20 km
2	0,00 km	2:25	0:00	5:49	0,20 km
3	0,03 km	0:54	36:04	6:43	0,23 km
4	0,00 km	1:54	0:00	8:37	0,23 km
5	0,05 km	0:54	18:08	9:31	0,28 km
6	0,00 km	0:40	0:00	10:12	0,28 km
7	0,05 km	0:50	16:45	11:02	0,33 km
8	0,00 km	0:21	0:00	11:23	0,33 km
9	0,13 km	0:01	0:08	11:24	0,45 km
10	0,00 km	0:09	0:00	11:33	0,45 km
11	0,13 km	0:02	0:16	11:35	0,58 km
12	0,00 km	4:08	0:00	15:44	0,58 km
13	0,40 km	6:32	16:20	22:16	0,98 km
14	0,00 km	0:20	0:00	22:36	0,98 km
15	0,03 km	0:08	5:39	22:44	1,00 km
16	0,00 km	1:25	0:00	24:10	1,00 km
17	0,20 km	3:16	16:21	27:26	1,20 km
18	0,00 km	0:33	0:00	27:59	1,20 km
19	0,20 km	3:22	16:52	31:22	1,40 km
20	0,00 km	2:52	0:00	34:14	1,40 km
21	0,10 km	1:25	14:08	35:39	1,50 km
22	0,00 km	0:22	0:00	36:00	1,50 km
23	0,10 km	1:29	14:49	37:29	1,60 km
24	0,00 km	0:16	0:00	37:45	1,60 km
25	0,10 km	1:28	14:43	39:13	1,70 km
26	0,00 km	0:16	0:00	39:30	1,70 km
27	0,10 km	1:28	14:41	40:58	1,80 km
28	0,00 km	1:16	0:00	42:14	1,80 km
29	0,05 km	0:47	15:44	43:01	1,85 km
30	0,00 km	0:23	0:00	43:24	1,85 km
31	0,05 km	0:49	16:18	44:13	1,90 km
32	0,00 km	0:21	0:00	44:34	1,90 km
33	0,05 km	0:47	15:39	45:21	1,95 km
34	0,00 km	0:23	0:00	45:44	1,95 km
35	0,05 km	0:47	15:31	46:31	2,00 km
36	0,00 km	0:23	0:00	46:54	2,00 km
37	0,05 km	0:49	16:24	47:43	2,05 km
38	0,00 km	0:22	0:00	48:05	2,05 km
39	0,05 km	0:50	16:31	48:55	2,10 km
40	0,00 km	0:19	0:00	49:13	2,10 km
41	0,05 km	0:42	14:08	49:56	2,15 km
42	0,00 km	0:28	0:00	50:23	2,15 km
43	0,05 km	0:43	14:18	51:06	2,20 km
44	0,00 km	1:37	0:00	52:44	2,20 km
45	0,03 km	0:18	12:18	53:02	2,23 km
46	0,00 km	0:27	0:00	53:29	2,23 km
47	0,03 km	0:18	12:12	53:48	2,25 km
48	0,00 km	0:26	0:00	54:14	2,25 km
49	0,03 km	0:18	12:11	54:32	2,28 km
50	0,00 km	0:27	0:00	54:59	2,28 km
51	0,03 km	0:19	12:21	55:17	2,30 km
52	0,00 km	0:26	0:00	55:43	2,30 km
53	0,03 km	0:18	12:12	56:02	2,33 km
54	0,00 km	0:27	0:00	56:29	2,33 km
55	0,03 km	0:18	12:13	56:47	2,35 km
56	0,00 km	0:27	0:00	57:14	2,35 km
57	0,03 km	0:19	12:30	57:33	2,38 km
58	0,00 km	0:26	0:00	57:59	2,38 km
59	0,03 km	0:19	12:31	58:18	2,40 km
60	0,00 km	0:26	0:00	58:44	2,40 km
61	0,03 km	0:18	12:19	59:02	2,43 km
62	0,00 km	0:27	0:00	59:29	2,43 km
63	0,03 km	0:19	12:35	59:48	2,45 km
64	0,00 km	0:26	0:00	1:00:14	2,45 km
65	0,03 km	0:18	12:17	1:00:32	2,48 km
66	0,00 km	0:27	0:00	1:00:59	2,48 km
67	0,03 km	0:20	13:04	1:01:19	2,50 km
68	0,00 km	0:26	0:00	1:01:44	2,50 km
69	0,03 km	0:19	12:23	1:02:03	2,53 km
70	0,00 km	0:26	0:00	1:02:29	2,53 km
71	0,03 km	0:19	12:48	1:02:48	2,55 km
72	0,00 km	0:26	0:00	1:03:14	2,55 km
73	0,03 km	0:18	11:55	1:03:32	2,58 km
74	0,00 km	0:26	0:00	1:03:59	2,58 km
75	0,03 km	0:19	12:21	1:04:17	2,60 km
76	0,00 km	3:02	0:00	1:07:19	2,60 km
77	0,50 km	7:53	15:47	1:15:12	3,10 km
78	0,00 km	10:09	0:00	1:25:21	3,10 km
79	0,10 km	1:37	16:08	1:26:58	3,20 km
80	0,00 km	0:07	0:00	1:27:05	3,20 km

annons