Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
David Berg
1989 • Örebro
Intervaller 2x5x400m
Måndag 3 april 2017 19:03
Löpning - Kort intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
60 sek vila. 3 min serievila.
Bra fart idag.
4
km
Distans
12:24
Tid
3:06
min/km
Snitt
83
Stegfrekvens
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
400 m
01:17
3:12 min/km
Repetition 2
400 m
01:17
3:12 min/km
Repetition 3
400 m
01:15
3:08 min/km
Repetition 4
400 m
01:16
3:10 min/km
Repetition 5
400 m
01:11
2:58 min/km
Repetition 6
400 m
01:17
3:12 min/km
Repetition 7
400 m
01:14
3:05 min/km
Repetition 8
400 m
01:14
3:05 min/km
Repetition 9
400 m
01:13
3:02 min/km
Repetition 10
400 m
01:10
2:55 min/km
Gillas av
Per E
Träningspass från
annons
